水野美紀 Official BLOG

筋肉痛ならオレがなんとかしましょうか?
バターのしたらうんめぇーですよ。
お疲れでした。

アクション練習５時間て。。。

さすがです。

筋肉ほぐしてお休み下さい。

20うん年前に卒業した某大学の自動車部ではホイールキャップが盃がわり。来賓(硬式庭球部主将)として新歓コンパや納会、新年会などの行事に呼ばれるたびにホイールキャップでのポン酒一気呑みに駆り出され、大変な思いをしたけど、ホイールキャップは鉄板がわりでもあったんだと。遠征先でのバーベキューに、下宿での日常の調理器具にと重宝していたんだそうな。そういや加山雄三の若大将第一作「大学の若大将」ではマンホール(正確にはトイレの床の下水)の蓋で水泳部がすき焼きしてましたな。さすがにこれはイタズラが絡んだけど、こんなバカ大学生、今もいたとしたら天然記念物ものですな。あ、ホイル焼きならイカわたがいいね(笑)。

鮭のホイル焼き？みんな、普通に食べようよ、鮭は。。

筋肉痛になるんですか？？
舞台を見たときには、あんなに細くてアクションするなんて、結構いい感じで筋肉ついているのかなぁと思っていましたが。
筋肉痛次の日に出ますか？それとも2日後くらいですか…？　自分は30歳超えてから、意地でも次の日くらいに筋肉痛だと言い張ってます。つまり、2日後以降にくるんですよね(笑)

ホイル焼き美味いですよね！やはり定番は鮭ですね。いつもは、5mm厚くらいにスライスしたたまねぎに鮭の切り身を乗せて、えのきにしめじを入れ、酒にみりんを少々、レモンのスライスを切り身の上に乗せてその上にバターを多いかなぁと思うくらいに乗せてます。
何かこれはイケる！というのがあったら、また紹介してください。

今朝、眠気眼で「きのこ類がオススメです」って書いたのを母に話したら、「あたしもレシピ書きたい」と何だかノリノリでした。

我が家では割りとグルメな母（自称）のもと、『好きなものは飽きるまで食べる』という習慣があり、これはホイル焼きがちょいちょい出てきそうな予感です(笑)


アクション5時間！また格好いいアクションが見られたら嬉しいなぁ。
ちなみに『5時間耐えられないもの』…サウナ（これキケン）、あとは黙ってること（多分5分ともたない）かな(笑)

筋肉痛、大変だなあ♪。(^^)ガンバッチくり♪。(^o^)

めざせ筋肉痛！
ということで、いつもは4�qのところを、
今日は倍以上の10�q走ってみました。
それでもたかが1時間。
5時間なんて到底無理です(笑)
あぁ、筋肉痛っていうか、今、体中が痛いです(笑)

美紀さんおつかれさま。
セルフでさっとオイルマッサージしておくだけでも体楽になりますよ。実は私、脱OL夢みてアーユルベーダマッサージを勉強中です。独立して頑張ってる美紀さん見て凄く勇気もらいました。長い道のりだけど頑張ります。
最近私も拳法習いたくなってきました。かっこいい！33歳のｲﾝﾄﾞｱ派には厳しいかナ…

お疲れ様でした。

アクション５時間ですかー
すごい！でも楽しそうですよね
私も基本、体を動かすのは好きだけど
きっと５時間ももたないと思います(´･ω･`)
飽き性なので 笑

筋肉痛がくると、逆に嬉しいですね
筋肉に変わってきてる気がする(-∀-)


ホイル焼きは鮭でしょうねー
そういえば我が家もホイル焼きは鮭だということをすっかり忘れていましたよ

鮭のホイル焼き、旨そうですね！

アクション練習５時間ですか！！
楽しそうですね♪楽しそうですね♪♪
美紀さんの綺麗でカッコイイ、魅せるアクション、期待してます！！

あ、もう起きちゃいましたか？？
どうでしょう、筋肉痛。（笑）

私は朝起きたら、自分のあまりの寝ぐせっぷりにびっくりしました。
まちがいなくここ最近のキングオブ寝ぐせです！
筋肉痛は久しく感じてないですけど、こんなところの筋肉も使ってたのかーと再発見しますよね。大丈夫ですかぁ？

私は筋肉痛は２日後に来ますよ(^O^)

アクションの練習お疲れさまでした。　

久しぶりに体を使っても筋肉痛にならないって、ないんでしょうか？

あ！ホイル焼きて蓋します？(*-∀-)ﾉ

私も週一の運動で筋肉痛になります
次の日にっ(^▽^)v
筋肉痛って自己満足しますよね
頑張ったんだなーって。
…ただの運動不足？(笑)

筋肉痛は翌日にきますか？

あたしは２４歳頃から二日後にやってくるようになりました。
やっと大人として認めてもらったのかな、筋肉達に。

話題のホイル焼き…昨日の晩ご飯で我が家でも登場!!
やっぱりキングオブホイル焼き…鮭でした。

これからの時期〜ＢＢＱとかでもイイですよね。
美紀さんや皆さんのホイル焼きレシピも〜今度試してみます!!

すごいですね！
本当に アクションが好きなんですね(^-^)

好きな事に没頭出来るってすごいですよね(/^-^(^^*)/カッコイイです！


でも 筋肉痛わかります
(/^-^(^^*)/ 怖いですよね〜


こないだ、旅番組
マレーシアに恋して を見ました(^-^) とっても良かったです。見てる側も
癒されました！
あ〜旅行きてぇーと 思いながら TVを録画して
何回も見てま〜す。！
水野美紀さんの、髪型 超オシャレ(^o^)v


とっても いい感じです(^-^)

アクション練習5時間！！
筋肉痛どころか、5時間に耐えられない自信あります、私(苦笑)

よく動けますね〜（ビックリ！）
日頃からの蓄積が物を言うのかも…

お疲れ様です。
そんな筋肉痛でも、たまになるとなんだか気持いいのは私だけでしょうか？(笑)
やっぱり鮭は王道なんですね。

何時も凄い練習量ですね。
５時間の練習に耐える気力・体力。素晴らしい。

この気力・体力、それを維持するだけでも凡人には無理。（ただ感心するのみ！！）

　

　いくら筋肉つけても、骨に繋がっている部分は筋、骨を滑らかに動かす部分は、軟骨、ここを作る原料も補給しないと、故障の元なんじゃないカナ？　気をつけてネ！

そうですね。やっぱり定番鮭ですね！
筋肉痛にはアミノ酸が一番です。アミノ酸のいろんな種類の商品がでてますが、一番はアミノバイタルプロが効きます。いろいろ試して私にはこれが効きましたよ。明日からね仕事やトレーニングのためにも愛用してます！。仕事頑張って下さい。

ここ数日の中国 四川省の大地震のニュースに驚くばかりです。まだ多数の子供達が瓦礫の下敷きに これから暑い夏を向かえ被災した方々がどう生き抜いていくのか私は他国の人間ですが不安です。避難場所すら倒壊でどこで過ごすのか ミャンマーに到っても強い憤りを感じますが美紀さんはどう思われますか？ あの空をおぼえてる を いつかは 中国やミャンマーで公開され 生きる希望 勇気を 上げて下さい

憧れて早６年くらい。
アクションのレッスン受けてます。
次の日は必ず筋肉痛ですが(^-^;